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Fiche Recette

Verrine provençale

Verrine provençale

Ingrédients - 1 avocat à point (ou la moitié s’il est très gros) - 1 grosse tomate (ou 2 petites) - 100 g de fêta - 1 escalope de poulet Reghalal - 1/2 oignon - 1/2 citron - huile d’olive - basilic, paprika, poudre de curry

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 10 min

Pour 2 personnes

Préparation

Émincer finement l’oignon.

En faire revenir la moitié à feu doux dans un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il blondisse.

Réserver.

Couper l’escalope de poulet en dés.

Les faire sauter à la poêle; ils doivent dorer.

En fin de cuisson, ajouter l’oignon cuit et une pointe de curry.

Ouvrir la tomate, la débarrasser de ses pépins et la couper en dés.

Émietter la fêta, presser le citron et évider l’avocat.

Mixer ensemble la chair de l’avocat, le reste d’oignon, le jus de citron, 1/4 de la chair de tomate.

Assaisonner avec du paprika, et éventuellement quelques gouttes de tabasco.

Mélanger ensemble les cubes de tomates restant avec un peu de basilic frais ciselé et quelques cubes de fêta.

Ajouter 1 c. à s. d’huile d’olive, et répartir dans les verrines.

Monter ensuite les autres couches, dans l’ordre: poulet, crème d’avocat, puis terminer par le reste de fêta émiettée.

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Verrine provençale

Ingredients - 1 avocat à point (ou la moitié s’il est très gros) - 1 grosse tomate (ou 2 petites) - 100 g de fêta - 1 escalope de poulet Reghalal - 1/2 oignon - 1/2 citron - huile d’olive - basilic, paprika, poudre de curry

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Temps de préparation : 15 mn Temps de cuisson : 10 mn

 

 

Pour 2 personnes

 

 

Préparation

Émincer finement l’oignon.

En faire revenir la moitié à feu doux dans un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il blondisse.

Réserver.

Couper l’escalope de poulet en dés.

Les faire sauter à la poêle; ils doivent dorer.

En fin de cuisson, ajouter l’oignon cuit et une pointe de curry.

Ouvrir la tomate, la débarrasser de ses pépins et la couper en dés.

Émietter la fêta, presser le citron et évider l’avocat.

Mixer ensemble la chair de l’avocat, le reste d’oignon, le jus de citron, 1/4 de la chair de tomate.

Assaisonner avec du paprika, et éventuellement quelques gouttes de tabasco.

Mélanger ensemble les cubes de tomates restant avec un peu de basilic frais ciselé et quelques cubes de fêta.

Ajouter 1 c. à s. d’huile d’olive, et répartir dans les verrines.

Monter ensuite les autres couches, dans l’ordre: poulet, crème d’avocat, puis terminer par le reste de fêta émiettée.